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Respecter le corps, c’est reconnaître qu’il a une valeur en lui-même, qu’il est une part précieuse de la personne et qu’il mérite d’être accueilli avec gratitude et délicatesse. 1. Respecter son propre corps Concrètement, cela commence par en prendre soin : sommeil, nourriture, hygiène, mouvement, respiration. C’est apprendre à dire : « Mon corps est un cadeau, je ne le maltraite pas ». Cela veut aussi dire écouter ses limites : ne pas se forcer à faire ce qui met mal à l’ais

Les langages de l’amour décrivent les façons uniques dont chacun exprime et reçoit l’affection. Gary Chapman en a distingué 5: les paroles valorisantes, les moments de qualité, les services rendus, le contact physique, et bien sûr, le langage des cadeaux. Dans un couple, comprendre le langage de l’amour de l’autre est essentiel, car il n’est pas forcément intuitif et l’on peut ne pas se sentir suffisamment aimé si l’autre nous montre son amour selon un langage qui ne nous est

Retour sur une formation de 3 jours organisée en novembre dernier Participer à la formation animée par Inès de Franclieu en novembre a été une expérience marquante pour les treize mamans présentes. À travers le témoignage de quatre d'entre elles, se dessine une vision de la parentalité à la fois exigeante et bienveillante, où chaque parent est invité à faire grandir ses enfants. « Eduquer : ce n’est pas laisser pousser, c’est faire grandir » Des découvertes qui changent le re

Oui, une véritable amitié entre un garçon et une fille est tout à fait possible à l’adolescence, mais elle peut parfois être plus complexe à vivre que les amitiés du même sexe. C’est une période où le corps change, où les émotions deviennent plus intenses, et où les relations prennent une dimension nouvelle. Certains adolescents peuvent ressentir de la curiosité, de l’attirance ou de la gêne face à l’autre sexe, ce qui peut troubler la relation amicale. Cela ne signifie pas q

Quelles étaient vos attentes en venant à l'atelier "Mon ado et les écrans ? Ont-elles été comblées ? Je fondais beaucoup d'espoir sur cet atelier. Mes attentes étaient essentiellement tournées vers la mise en pratique "pur et dur" de règles de vie concernant l'utilisation des écrans. Ces attentes ont été totalement comblées grâce l'apport de contenus et la présentation de techniques dont nous ne soupçonnions pas l’importance et l’efficacité : par exemple, la technique du comp

La gestion des écrans en famille est une question complexe et souvent source de tension. Dans un monde où le numérique occupe une place centrale, il est essentiel pour les parents de fixer des règles claires et adaptées à leur famille.   Si les parents peuvent s'inspirer de recommandations d'experts ou d'expériences menées par d'autres familles, ils doivent adapter les règles à leurs valeurs et tenir compte des besoins spécifiques des membres de la famille. Laisser passer des

Le 25 novembre dernier, l’AVIFA a eu la grande joie d’accueillir Inès de Franclieu pour une journée de formation aussi enrichissante que...

4 conseils pour des vacances en famille sereines et détendues Vous vous réjouissez à l'idée des prochaines vacances car vous avez besoin...

Sion, le 26 septembre dernier : L’office cantonal de l’égalité et de la famille invitait Francine Duquet, sexologue et professeure au...

Une maman et un papa nous parlent des bénéfices du coaching parental   Le coaching a-t-il répondu à vos attentes? Les problèmes soulevés...

Un atelier sur 3 soirées pour apprendre à dialoguer et fixer des règles pour une vie de famille apaisée Tous les parents sont préoccupés...

Communiquer de manière efficace et bienveillante En 2023, huit mamans, une grand-maman, deux papas et une éducatrice de la petite enfance...