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Respecter le corps, c’est reconnaître qu’il a une valeur en lui-même, qu’il est une part précieuse de la personne et qu’il mérite d’être accueilli avec gratitude et délicatesse. 1. Respecter son propre corps Concrètement, cela commence par en prendre soin : sommeil, nourriture, hygiène, mouvement, respiration. C’est apprendre à dire : « Mon corps est un cadeau, je ne le maltraite pas ». Cela veut aussi dire écouter ses limites : ne pas se forcer à faire ce qui met mal à l’ais

Quelles étaient vos attentes en venant à l'atelier "Mon ado et les écrans ? Ont-elles été comblées ? Je fondais beaucoup d'espoir sur cet atelier. Mes attentes étaient essentiellement tournées vers la mise en pratique "pur et dur" de règles de vie concernant l'utilisation des écrans. Ces attentes ont été totalement comblées grâce l'apport de contenus et la présentation de techniques dont nous ne soupçonnions pas l’importance et l’efficacité : par exemple, la technique du comp